5 repas pour 3 personnes

A Steak de thon et salsa à la mangue

 Preparation : ~15 min / Cuisson : ~15 min / Total ~30 min

Ingredients requis : huile d'olive, sauce soya, vinaigre de vin

B Brochettes de hauts de cuisse de poulet citron-citronelle et sauce pimentée

Preparation : ~15 min / Cuisson : ~15 min / Total ~30 min

Ingredients requis : huile d'olive, vinaigre de riz, sauce soya, cassonade

C Burger de boeuf avec pain brioché et oignons caramélisés

Preparation : ~15 min / Cuisson : ~15 min / Total ~30 min

Ingredients requis : huile d'olive, beurre, cassonade, vinaigre de vin rouge

D Penne au prosciutto, tomates séchées et courgettes

Preparation : ~10 min / Cuisson : ~15 min / Total ~25 min

Ingredients requis : huile d'olive, vinaigre balsamique, parmesan

E Bol Bouddha végétarien

Preparation : ~15 min / Cuisson : ~20 min / Total ~35 min

Ingredients requis : huile d'olive, miel, sauce soya, vinaigre de vin rouge, cassonade